
Солянка рыбная с судаком и грибами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рыбный бульон2.5л
- судак филе440г
- морковь1шт.
- петрушка корень1шт.
- лук репчатый2шт.
- грибы сушеные20г
- грибы соленые150г
- огурцы соленые4шт.
- томатная паста8ст. л.
- соль1ст. л.
- картофель2шт.
- укроп2веточка
Основные
Пищевая ценность
- Белки127.55г141.72% от дневной нормы
- Жиры12.46г15.57% от дневной нормы
- Углеводы101.53г33.84% от дневной нормы
- Калории1113.05кКал46.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Варим бульон из 700–900 г рыбных голов и хребтов, луковицы целой, корня петрушки и морковки. Процеживаем бульон, лук и морковь выбрасываем, получается 2,5 л бульона.
- Шаг 2
Нарезаем картофель. Кладем картофель в кипящий бульон.
- Шаг 3
Отвариваем отдельно промытые сухие грибы.
- Шаг 4
Разделываем судака на филе. 440 г получилось из двух судаков общим весом 1,2 кг.
- Шаг 5
Нарезаем 1 луковицу полукольцами.
- Шаг 6
На растительном масле пассеруем лук.
- Шаг 7
Огурцы нарезаем кубиками и ставим тушиться в 0,5 стакане воды.
- Шаг 8
Снимаем мясо с костей, на которых варился бульон, получается 300 г.
- Шаг 9
Когда сварился картофель, бросаем в суп нарезанный судак. Варим 10 минут.
- Шаг 10
Томатную пасту пассеруем пару минут.
- Шаг 11
К этому времени лук будет готов. Кладем лук в бульон. Варим 2 минуты.
- Шаг 12
Тушеные огурцы кладем в бульон.
- Шаг 13
Кладем мясо, отделенное от костей, в бульон.
- Шаг 14
Вливаем томат.
- Шаг 15
Нарезаем отваренные и соленые грибы.
- Шаг 16
Кладем грибы сушеные и соленые в солянку. Солим по вкусу.
- Шаг 17
Подаем, посыпав зеленью, можно добавить сметану. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Приготовила- очень вкусно!
Поздравляю с РД! 👏👏👏🎁🌟
Катюша😘, от всей души поздравляю с заслуженным и великолепным РД!!!🌼🍁🌼🍁🌼🍁👏👏👏
Катя, суп шикарный)) как вкусно!)) И посуда здоровская) еще в рецепте с чаем приметила!))) Это набор или все по отдельности покупалось?
Катюша, замечательное блюдо, очень вкусно, аппетитно😍🌞🌷)))