Тыквенно-куриные котлеты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курица1.7999999999999998кг
- тыква400г
- сметана5ст. л.
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки296.81г329.79% от дневной нормы
- Жиры278.41г348.01% от дневной нормы
- Углеводы35.23г11.74% от дневной нормы
- Калории3792.46кКал158.02% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить продукты. Куриное филе отделить от костей. Тыкву очистить.
- Шаг 2
Все прокрутить через мясорубку с мелкой решеткой. В фарш добавить сметану, соль, перец.
- Шаг 3
Хорошо перемешать, измельчить.
- Шаг 4
Влажными руками сформировать котлетки. Выложить на разогретую сковороду с растительным маслом. Накрыть крышкой и жарить на среднем огне примерно 10 минут с одной стороны.
- Шаг 5
Затем крышку убрать. Котлеты перевернуть и дожаривать, не накрывая, примерно минут 5.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
