Салат с горбушей и кукурузой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кукуруза консервированная1банка
- горбуша200г
- картофель вареный1шт.
- капуста пекинская4лист
- салат айсберг4лист
- огурцы свежие1шт.
- сыр твердый50г
- сметана2ст. л.
- горчица1ч. л.
- соевый соус1ч. л.
- перец черный молотый0.5ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки69.23г76.92% от дневной нормы
- Жиры37.55г46.94% от дневной нормы
- Углеводы72.16г24.05% от дневной нормы
- Калории913.97кКал38.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
С кукурузы ТМ «Фрау Марта» сливаем жидкость, горбушу соленую (я солила сама), вареный картофель, огурец, пекинскую капусту и салат айсберг режем кубиками.
- Шаг 2
Отдельно смешиваем сметану, горчицу, соевый соус, черный перец и перемешиваем до однородности.
- Шаг 3
В салатник или порционно выкладываем горстями все ингредиенты. Поливаем заправкой и сверху посыпаем натертым сыром. Перемешиваем непосредственно перед подачей. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Алена,вкусный салатик!😊😊😊