Фото рецепта
Фото блюда

Парижский завтрак «Раматюэль»

Время приготовления 10 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • семга50г
  • авокадо1шт.
  • оливки зеленые2шт.
  • лук зеленый2стебель
  • петрушка зелень1веточка
  • перец чили красный1шт.
  • огурцы свежие1шт.
  • соус песто2ч. л.
  • майонез домашний2ч. л.
  • лимоны2долька
  • яйца куриные2шт.
  • Для варки яйца пашот
  • вода500мл
  • уксус1ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки31.33г
    34.81% от дневной нормы
  • Жиры71.01г
    88.76% от дневной нормы
  • Углеводы25.08г
    8.36% от дневной нормы
  • Калории850.94кКал
    35.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Помыть, разрезать острым ножом авокадо на две части.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Вынуть косточку (если плод спелый, это сделать легко).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать мелко лук, оливки, огурец, петрушку, перец чили (взять по вкусу).

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Семгу можно взять любую (соленую, копченую или сырую; сбрызнуть лимонным соком). Нарезать на тонкие кусочки.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Готовлю яйцо пашот: в сотейник налить воду, довести до кипения, добавить ложку уксуса, не солить, иначе яйцо будет очень крепким. Яйцо разбить в маленькую емкость, сделать венчиком водоворот в сотейнике и влить яйцо. Варить 1 минуту. Вынуть, положить на тарелку.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Авокадо смазать домашним майонезом, соусом песто. В лунку, где была косточка, положить зеленый лук, оливки. Сверху положить яйцо пашот, затем — пару кусочков семги, перец чили, огурец, лимон, петрушку. Если вы заметили, я не добавляю соль — она есть в семге, майонезе и песто, но если вам недостаточно, добавьте.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Выглядит великолепно! Уверен, что с таким завтраком ваше утро будет по-настоящему добрым! Приятного аппетита!

Оценить4.010
0

Автор рецепта

Фотография профиляAleks,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Светлана

    Сливочный авокадо, семга и нежное яйцо пашот - гармония на тарелке😍

    • Фотография профиля
      Натэлла

      Очень красиво! Только как быть с кожурой авокадо???

      • Фотография профиля
        sefiryan.karina

        Изысканно! Спасибо Алекс!👏👏👏

        Оставить комментарий