Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Гужоны с паприкой из тилапии

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • тилапия филе250г
  • мука3ст. л.
  • сухари панировочные100г
  • яйца куриные2шт.
  • растительное масло50мл
  • паприка красная1ч. л.
  • перец свежемолотый смесь1по вкусу
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки84.73г
    94.14% от дневной нормы
  • Жиры68.65г
    85.81% от дневной нормы
  • Углеводы143.48г
    47.83% от дневной нормы
  • Калории1506.52кКал
    62.77% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Тилапию ТМ «Магуро» обсушить бумажным полотенцем и нарезать на кусочки толщиной 2–2,5 см. Посыпать перцем и паприкой. Перемешать.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Для приготовления гужонов понадобятся мука, которую нужно смешать с перцем и солью, хлебные крошки (панировочные сухари), яйца и растительное масло. Панировочные сухари я приготовила из лаваша. При жарке получаются симпатичные хлопья.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Яйца разболтать до однородности, а муку и сухари распределить по отдельным тарелкам.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Каждый кусочек тилапии обвалять в муке, потом обмакнуть в яйцо и хорошенько обвалять в сухарях.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Заранее разогреть сковороду с растительным маслом. Кладем гужоны и обжариваем со всех сторон до золотистого цвета.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Выложить на салфетки, чтобы убрать лишнее масло и чтобы гужоны остались хрустящими.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Вот такие симпатичные и, конечно же, вкусные хрустящие гужоны получаются! Подаем к ним любимые соусы и свежие овощи. Приятного аппетита!

Оценить4.07
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮна,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Яся

    Вкусняшки! 😋 Тоже делала из тилапии🎣 Съели с большим удовольствием!

    Оставить комментарий