Салат с грейпфрутом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- салат2горсть
- кедровые орехи100г
- грейпфруты1шт.
- оливковое масло4ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки14.17г15.74% от дневной нормы
- Жиры125.58г156.97% от дневной нормы
- Углеводы34.12г11.37% от дневной нормы
- Калории1320.36кКал55.01% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кедровые орехи обжариваем на сухой сковородке.
- Шаг 2
Грейпфрут почистить.
- Шаг 3
Половину мякоти разделить на дольки и очистить от пленок. Все операции проводим над миской.
- Шаг 4
Получаются дольки грейпфрута с соком.
- Шаг 5
Добавляем листья к фруктам.
- Шаг 6
Перемешиваем.
- Шаг 7
Отжимаем сок из второй половины фрукта. Вливаем масло. Солим, перчим.
- Шаг 8
Поливаем салат соусом.
- Шаг 9
Перемешиваем и посыпаем орешками.
- Шаг 10
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
