
Лосось с весенним салатом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- перец болгарский красный0.5шт.
- помидоры черри200г
- морковь вареная1шт.
- лук-шалот0.5шт.
- лук красный0.25шт.
- салатный микс2горсть
- капуста пекинская1по вкусу
- лосось стейки1шт.
- приправы1по вкусу
- соль морская1по вкусу
- сливочное масло1ст. л.
- лимоны0.25шт.
- лимонный сок1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки55.56г61.73% от дневной нормы
- Жиры27.96г34.95% от дневной нормы
- Углеводы24.21г8.07% от дневной нормы
- Калории592.2кКал24.68% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Покупаем свежий лососевый «стейк».
- Шаг 2
Обваляем в морской соли и смеси перца, паприки, кориандра, чеснока.
- Шаг 3
Можно жарить на растительном масле. Можно на сливочном — будет богатый вкус.
- Шаг 4
Обжарить недолго по 3 минуты с каждой стороны.
- Шаг 5
Излишки масла снять салфеткой.
- Шаг 6
Теперь салат-гарнир. Перец нарезать соломкой.
- Шаг 7
Подготовить два вида лука и половинки черри.
- Шаг 8
Нашинковать пекинку — 1 горсть.
- Шаг 9
Используем также готовую салатную смесь. У меня с вкраплениями свекольной стружки, но можно простой айсберг взять.
- Шаг 10
Была отварена морковка. Нарезать. Можно сырую натереть.
- Шаг 11
Соединить все овощи.
- Шаг 12
А теперь «секретный» ингредиент! Заморозить лимон для усиления аромата (или половинку) заранее. Натереть цедру. Остальной лимон убрать в морозилку снова или использовать на сок и пр.
- Шаг 13
Добавить цедру, посолить, поперчить.
- Шаг 14
Перенести в тарелку, сбрызнуть оливковым маслом. Удобно это сделать с насадкой-распылителем.
- Шаг 15
Рядом рыбка.
- Шаг 16
Идеально подходит для романтического ужина.
- Шаг 17
Сразу подаем.
- Шаг 18
Рыба не пережарена, внутри сочная.
- Шаг 19
Очень вкусно с хрустящим свежим салатиком!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3Увидела рецепт и уже рука тянулась голосовать за рд! но потом пролистав, увидела сливочное масло на волшебном лососе, потом слабую прожарку ... Расстроилась... Идея на все сто, а исполнение хромает😏
Не могу пройти мимо этого рыбного "безобразия" 😍😋😋Все такое аппетитное ...да еще с винцом...мммм...
Прекрасный ужин!😍💓💕💖💗💘💝💞💟🎣🎣🎣