
Омлет
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки1шт.
- майонез2ч. л.
- чеснок2стакан
- яйца куриные4шт.
- вода минеральная газированная4ст. л.
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки89.04г98.93% от дневной нормы
- Жиры48.0г60.00% от дневной нормы
- Углеводы27.12г9.04% от дневной нормы
- Калории903.73кКал37.66% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
Филе порезать очень тонкими полосками, посыпать карри, добавить майонез, все перемешать и оставить на 15-20 мин. Лук и перец почистить, помыть и порезать (лук - полукольцами, перец - соломкой. Обжарить овощи в разогретом масле в течение 6-7хв на сильном огне, добавить промаринованное филе и жарить еще 5 мин, непрерывно помешивая. После этого уменьшить огонь, накрыть крышкой сковороду и тушить все еще 5мин. Яйца взбить с солью, перцем и минеральной водой, залить смесью овощи с мясом и готовить омлет под крышкой, пока яйца не свернутся. Подавать, посыпав зеленью.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль














