Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Лосось под гранатовым соусом и салатом

Время приготовления 10 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • лосось филе300г
  • перец лимонный1по вкусу
  • соль морская1по вкусу
  • оливковое масло2ст. л.
  • соус наршараб2ст. л.
  • помидоры черри1по вкусу
  • Дополнительно
  • салатный микс2горсть
  • брынза100г
  • лимонный сок1по вкусу
  • оливковое масло Extra Virgin2ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки79.84г
    88.71% от дневной нормы
  • Жиры83.34г
    104.17% от дневной нормы
  • Углеводы31.93г
    10.64% от дневной нормы
  • Калории1183.09кКал
    49.30% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Отделить филе лосося от кости или купить уже готовое филе. Поделить на 2 кусочка.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Обсыпать специями. У меня лимонный перец из меленки с солью.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Обжарить на гриле или на сковороде с толстым дном по 3 минуты с каждой стороны.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    В это время на большую тарелку выкладываем салат. У меня микс уже помытый.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Брынзу или подобный сыр нарезать на кубики.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Насыпать сверху на салат. Рядом выложить рыбу.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Рыбку полить гранатовым соусом наршараб.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Подавать только что приготовленным.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Предложить помидорки черри.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Такое блюдо вполне может приготовить даже мужчина, который не силен в готовке.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    А соус такой вкусный!

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Можно полить дополнительно каждый кусочек, кому мало.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Угощаемся!

Оценить4.07
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Оксана Чуб

    Я гранатовый полюбила! К утке и курочке он тоже хорош!

    • Фотография профиля
      Натали*Лали

      Супер!Люблю рыбку🙋🎣🎣🎣🍹🍹🍹

      • Фотография профиля
        Галина

        Какое буйство красок и вкусов 🖼 Картина маслом 🍷😋😋😋

        Оставить комментарий