
Домашняя икра из баклажанов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- баклажаны3шт.
- помидоры2шт.
- огурцы3шт.
- лук репчатый1шт.
- растительное масло1по вкусу
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки12.73г14.14% от дневной нормы
- Жиры2.39г2.99% от дневной нормы
- Углеводы50.75г16.92% от дневной нормы
- Калории263.34кКал10.97% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В первую очередь очищаем баклажаны от кожуры, чтобы избавить их от горького вкуса.
- Шаг 2
Затем наполняем кастрюлю холодной водой, доводим до кипения, солим, опускаем баклажаны в кипяток и варим до готовности под крышкой около 15–20 минут. Сливаем лишнюю жидкость и перебиваем эту массу блендером или обычной вилочкой до однородности.
- Шаг 3
Измельчаем ножом помидоры и огурцы, очищенные от кожицы. Лук можно измельчить в комбайне или нарезать очень-очень мелко, насколько это возможно.
- Шаг 4
Чтобы разнообразить нашу закуску, перекладываем баклажанную массу в две разные емкости.
- Шаг 5
В одну мы добавим нарезанные помидоры, а в другую — огурцы.
- Шаг 6
Добавляем немного измельченного лука и солим по вкусу.
- Шаг 7
Наливаем растительное или оливковое масло, а еще лучше кукурузное и перемешиваем.
- Шаг 8
Закуски готовы! Простые в приготовлении, но невероятно вкусные и аппетитные.
- Шаг 9
Эта икра подойдет практически к любому мясу или гарниру, а еще лучше взять ее с собой на природу и подать к шашлычкам. Всем заранее приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль