Морковный крупеник
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- творог 9%250г
- яйца куриные2шт.
- морковь2шт.
- кукурузная крупа5ст. л.
- сливочное масло50г
- сахарный песок3ст. л.
- молоко 3,2%150г
- сода1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки72.54г80.60% от дневной нормы
- Жиры81.19г101.49% от дневной нормы
- Углеводы163.33г54.44% от дневной нормы
- Калории1683.02кКал70.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Яйца, сахар, масло, творог разотрите до однородной массы.
- Шаг 2
Добавьте молоко и кукурузную крупу.
- Шаг 3
Морковь измельчите в блендере или натрите на мелкой терке.
- Шаг 4
Все перемешайте до однородной массы.
- Шаг 5
Массу выложите в смазанную маслом форму.
- Шаг 6
Выпекайте в микроволновке 25 минут при функции «Комбинирование — 2».
- Шаг 7
Я подрумянила на решетке еще 3 минуты. Можно меньше, смотрите по мощности своей микроволновки.
- Шаг 8
Нарезайте теплой, поливайте джемом или сладкими соусами.
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Ммм... думаю вкусненько! Но попробую все тоже самое но в мультиварке! Ни кто не пробовал?