Омлет "в горошек"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры черри1веточка
- горошек зеленый консервированный0.5банка
- ветчина вареная100г
- сметана1ст. л.
- вода2ст. л.
- укроп сушеный0.3ч. л.
- соль гималайская1щепотка
- перец красный жгучий1по вкусу
- яйца куриные4шт.
Добавки
Основные
Пищевая ценность
- Белки53.96г59.96% от дневной нормы
- Жиры48.01г60.01% от дневной нормы
- Углеводы17.78г5.93% от дневной нормы
- Калории729.6кКал30.40% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Продукты...
- Шаг 1
На самом деле берём 5 ломтиков любой колбасы, мяса, ветчины, можно даже готовую куриную грудку!
- Шаг 2
Делим на произвольные кусочки.
- Шаг 3
В шейкер вбиваем яйца, добавляем сметану, воду, укроп острого перчика, кто любит.
- Шаг 4
Не забываем использовать гималайскую соль - в ней 82 микроэлемента!
- Шаг 5
Выливаем бОльшую часть омлета в форму (12 см) для СВЧ, высыпаем ветчину и горошек.
- Шаг 6
Черри делим пополам и украшаем половинками сверху.
- Шаг 7
Заливаем остатками омлета, верх ещё посыпала укропом.
- Шаг 8
Накрываем стеклянной крышкой и запекаем в СВЧ 5 минут при 750 W.
- Шаг 9
Открываем крышку. Вынимаем. Омлет легко соскальзывает на тарелку.
- Шаг 10
Отрезаем, как пирог, порцию.
- Шаг 11
И угощаемся горячим сытным завтраком!
- Шаг 12
Ну кто откажется от такого пышного вкусного омлета?)))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
ой какая вкуснятина в скайкуере получилась. Все умяли, спасибо Вам за рецепт🌺
Пышный яркий сытный омлет! 🌺🌸🌺
Да , Танечка , ты права от такого омлета сложно отказаться 😋 Я бы только количество горошка уменьшила , но это дело вкуса 😆
Вкусный и очень весёленький омлет!!!😋🌻😋🌻😋
Вкусно... красиво... сытно...😝😍😘💐