
Роган джош (индийское карри из баранины)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- баранина1кг
- лук репчатый2шт.
- топленое масло3ст. л.
- чеснок5зубчик
- йогурт150г
- помидоры консервированные в собственном соку1банка
- томатная паста2ст. л.
- кинза свежая0.5пучок
- имбирь1кусок
- гарам масала2ч. л.
- зира2ч. л.
- кориандр молотый2ч. л.
- куркума1ч. л.
- корица1шт.
- кардамон молотый0.5ч. л.
- перец свежемолотый смесь1по вкусу
- соль1по вкусу
Основные
Смесь специй
Пищевая ценность
- Белки178.96г198.84% от дневной нормы
- Жиры220.32г275.40% от дневной нормы
- Углеводы89.69г29.90% от дневной нормы
- Калории3026.05кКал126.09% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Очистить лук и чеснок и мелко нарезать. Очистить имбирь и нарезать кубиками или натереть на мелкой терке. Отложить все в сторону. Мясо обмыть, очистить от жил и пленок и протереть насухо, при необходимости отрубить ненужные части, нарезать кусочками примерно на 2–3 см.
- Шаг 2

В кастрюле с толстым дном разогреть масло топленое или растительное. Выложить лук и тушить в течение нескольких минут на среднем огне. Добавьте чеснок, имбирь,томатную пасту. Размешать. Добавить специи и жарить еще 1–2 минуты. Наслаждайтесь ароматом!
- Шаг 3

Добавить помидоры в собственном соку, предварительно их измельчив, и мясо. Долить немного воды, если необходимо. Довести до кипения.
- Шаг 4

Вмешайте йогурт через несколько минут. Тушить 1,5–2 часа на очень слабом огне. По необходимости добавить еще немного воды. Пока карри тушится, вымойте кориандр, встряхните его, выщипните листья и мелко нарежьте. Приготовьте рис, если решили подавать его в качестве гарнира.
- Шаг 5

В конце добавить 2/3 от общего количества кинзы. Приправить карри солью и, если необходимо, другими специями, можно добавить щепотку сахара.
- Шаг 6

Украсить оставшимся кориандром.
- Шаг 7

Приятного вам аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль

















