Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Роган джош (индийское карри из баранины)

Время приготовления 2 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • баранина1кг
  • лук репчатый2шт.
  • топленое масло3ст. л.
  • чеснок5зубчик
  • йогурт150г
  • помидоры консервированные в собственном соку1банка
  • томатная паста2ст. л.
  • кинза свежая0.5пучок
  • имбирь1кусок
  • Смесь специй
  • гарам масала2ч. л.
  • зира2ч. л.
  • кориандр молотый2ч. л.
  • куркума1ч. л.
  • корица1шт.
  • кардамон молотый0.5ч. л.
  • перец свежемолотый смесь1по вкусу
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки178.96г
    198.84% от дневной нормы
  • Жиры220.32г
    275.40% от дневной нормы
  • Углеводы89.69г
    29.90% от дневной нормы
  • Калории3026.05кКал
    126.09% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Очистить лук и чеснок и мелко нарезать. Очистить имбирь и нарезать кубиками или натереть на мелкой терке. Отложить все в сторону. Мясо обмыть, очистить от жил и пленок и протереть насухо, при необходимости отрубить ненужные части, нарезать кусочками примерно на 2–3 см.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В кастрюле с толстым дном разогреть масло топленое или растительное. Выложить лук и тушить в течение нескольких минут на среднем огне. Добавьте чеснок, имбирь,томатную пасту. Размешать. Добавить специи и жарить еще 1–2 минуты. Наслаждайтесь ароматом!

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Добавить помидоры в собственном соку, предварительно их измельчив, и мясо. Долить немного воды, если необходимо. Довести до кипения.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Вмешайте йогурт через несколько минут. Тушить 1,5–2 часа на очень слабом огне. По необходимости добавить еще немного воды. Пока карри тушится, вымойте кориандр, встряхните его, выщипните листья и мелко нарежьте. Приготовьте рис, если решили подавать его в качестве гарнира.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В конце добавить 2/3 от общего количества кинзы. Приправить карри солью и, если необходимо, другими специями, можно добавить щепотку сахара.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Украсить оставшимся кориандром.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Приятного вам аппетита!

Оценить5.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляvicky,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий