Фото рецепта
Фото блюда

Марокканский кускус с курицей и овощами

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кускус1г
  • куриное филе2г
  • морковь3
  • лук репчатый4шт.
  • лук зеленый5шт.
  • бульон6мл
  • мед жидкий7шт.
  • апельсины8шт.
  • оливковое масло9
  • базилик свежий10шт.

Пищевая ценность

  • Белки22.88г
    25.42% от дневной нормы
  • Жиры0.3г
    0.38% от дневной нормы
  • Углеводы177.66г
    59.22% от дневной нормы
  • Калории775.05кКал
    32.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Начнем с подготовки овощей и курицы. В первую очередь необходимо покрошить репчатый лук и нарезать кольцами морковь.

  • Шаг null

    Ставим сковороду на средний огонь и на масле пассируем морковь и лук, посолив и поперчив, а также часто помешивая.

  • Шаг null

    Куриное филе режем на небольшие кусочки и выкладываем к овощам.

  • Шаг null

    Приправляем сушеным базиликом и минут 5 обжариваем. Подготавливаем бульон (овощной, либо куриный) и заливаем в сковороду.

  • Шаг null

    Все содержимое тушим в течение 15-20 минут при плотно закрытой крышке. Далее нам понадобятся мелко порезанный зеленый лук, мед, апельсин и сам кускус. Засыпаем лук в сковородку, помешивая содержимое. Туда же выливаем 2 столовые ложки жидкого меда. Тушим еще 5-10 минут.

  • Шаг null

    Снимаем сковороду с огня и добавляем в нее кускус, хорошенько перемешивая, чтобы каша не слиплась. Закрываем крышкой и даем настояться примерно 5 минут. Перед подачей в готовое блюдо отжать немножко апельсинового сока и все перемешать. – Дорогой, кушать, – зову мужа. – Так быстро? Действительно, получается, что временных затрат на приготовление уходит не так много. Если готовить кускус без мяса, то это займет еще меньше времени. Для меня вкус был в новинку, но безумно понравился. Слегка сладковатый от меда, он делает кускус весьма нежным. Т.к. мясо куриное, то блюдо очень легкое.

Оценить5.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляАндрей,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Турбо Мэн

    тЫ, ПИДОР, КАКОЙ КУС-КУС КИДАТЬ?! сУХОЙ ИЛИ ГОТОВЫЙ?! КУЛИНАР ТЬ ХУЕВ!!!!!

      • Фотография профиля
        Татьяна Лопухина

        Рецепт не просто в обратной последовательности, а хаотичный и периодически повторяется. Вообще ничего не понятно. Кус Кус очень легко и быстро готовится. Зачем столько сложностей?

          • Фотография профиля
            Irina Kokaeva

            рецепт в обратной последовательности почему то

              • Фотография профиля
                Sенечка

                Очень интересное блюдо. Получилось сладенько и сочно.

                  Оставить комментарий