Фото блюда

Бурый рис с карамелизированным шалотом и чесноком

Время приготовления 35 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рис бурый1стакан
  • лук-шалот4шт.
  • чеснок10зубчик
  • лимоны0.5шт.
  • петрушка зелень3веточка
  • сметана жирная4ст. л.
  • оливковое масло5ст. л.
  • оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
  • соль морская0.75ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки26.7г
    29.67% от дневной нормы
  • Жиры139.05г
    173.81% от дневной нормы
  • Углеводы199.1г
    66.37% от дневной нормы
  • Калории2153.51кКал
    89.73% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть в сковороде вок 2 ст. ложки оливкового масла, всыпать рис и, помешивая, прогреть его, чтобы он пропитался маслом, затем залить водой согласно инструкции на упаковке и варить до готовности, в конце варки добавить 1/2 ч. ложки соли и все перемешать.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Шалот почистить и нарезать толстыми кольцами.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Чеснок почистить.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    С половинки лимона тонкими полосками срезать цедру, выжать 2 ст. ложки сока.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть в тяжелой сковороде с толстым дном 2 ст. ложки оливкового масла и обжаривать шалот 10‒15 минут, затем посолить и обжаривать еще 10 минут, добавить чеснок, оставшееся оливковое масло и цедру, все перемешать и готовить около 5 минут, пока лук не закарамелизируется.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Готовый рис выложить в сковороду с луком, полить лимонным соком, оливковым маслом Extra Virgin и перемешать.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Петрушку мелко порубить и посыпать рис с луком, сверху выложить несколько ложек сметаны.

Оценить5.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮлия Высоцкая,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    romiras2001

    Получилось очень вкусно. Муж одобрил

      Оставить комментарий