Фото рецепта
Фото блюда

Простые котлеты из мяса и овощей

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриный фарш300г
  • картофель2шт.
  • морковь1шт.
  • соль1щепотка
  • лук репчатый1шт.
  • томатная паста30г
  • сметана2ст. л.
  • вода1стакан
  • растительное масло3ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки61.89г
    68.77% от дневной нормы
  • Жиры86.62г
    108.28% от дневной нормы
  • Углеводы58.89г
    19.63% от дневной нормы
  • Калории1247.24кКал
    51.97% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Очищаем 2 сырые картофелины среднего размера, моем, натираем на крупной терке. 1 морковь очищаем, моем, натираем на мелкой терке. Соединяем натертые морковь и картофель, хорошо отжимаем руками из них сок.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В 300 г фарша добавляем отжатые от сока картофель с морковью, солим, добавляем специи по вкусу. Перемешиваем до однородной массы. Формируем котлеты. Из этого количества ингредиентов получается 10 штук.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Обжариваем на сковородке с двух сторон, чтобы получилась корочка. До готовности жарить не надо.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Мелко нарезаем лук. Обжариваем его отдельно.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В стакан воды добавляем 30 г томатной пасты или кетчупа. Хорошо перемешиваем. Выливаем на сковороду с обжаренным луком, туда же — 2 ст. ложки сметаны, соль, специи по вкусу.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем в получившийся соус наши обжаренные котлеты. Накрываем крышкой и тушим 30 минут на медленном огне.

  • Шаг 7

    Подавать с любым гарниром, хорошо подойдет картофельное пюре или макароны. Идеально со свежими сезонными овощами. Мой ребенок любит кушать эти котлеты с макаронами. Приятного аппетита. Рецепт очень простой как в приготовлении, так и по ингредиентам.

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляАнастасия,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    anarozhkko

    Спасибо вам за этот простой и одновременно очень вкусный рецепт котлет) фарш для них покупала у http://grodnomk.by/ всегда у них покупаю, очень нежные котлетки получаются с ним)

    • 1

Оставить комментарий