Куриные оладьи на оливковом масле
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе200г
- яйца куриные1шт.
- оливковое масло30г
- сметана 10%20г
- лук репчатый50г
- соль2г
- лимонный сок5г
- мука цельнозерновая1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки55.84г62.04% от дневной нормы
- Жиры40.0г50.00% от дневной нормы
- Углеводы20.6г6.87% от дневной нормы
- Калории689.0кКал28.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Daria Scherbina
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе нарезать мелкими кубиками. Лук — еще мельче. Добавить яйцо.
- Шаг 2
Далее — масло, сметану, лимонный сок, соль. Добавить муку. Оставить минимум на 30 минут в холодильнике. Можно на ночь замариновать. Жарить на антипригарной сковороде с обеих сторон с добавлением небольшого количества воды. Можно запекать в духовке.
Реклама
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
