Рыба с кунжутом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- картофель6шт.
- соль1щепотка
- форель1по вкусу
- чеснок1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- кунжутные семечки1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки12.47г13.86% от дневной нормы
- Жиры3.93г4.91% от дневной нормы
- Углеводы109.02г36.34% от дневной нормы
- Калории497.25кКал20.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Рыбу почистить, в огнеупорную посуду налить масло, положить рыбу. Чеснок очистить и порезать кусочками. Картошку очистить и порезать кубиками. Высыпать чеснок и картошку вокруг рыбы, посолить, поперчить, полить оливковым маслом, посыпать кунжутными семечками. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, запекать примерно час.
Оценить4.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
