Фото рецепта
Фото блюда

Суп-пюре из тыквы с молоком

Время приготовления 45 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • тыква300г
  • морковь1шт.
  • картофель3шт.
  • лук репчатый1шт.
  • перец болгарский красный1шт.
  • помидоры1шт.
  • молоко100мл
  • растительное масло для жарки50мл
  • соль1по вкусу
  • перец черный молотый1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки18.22г
    20.24% от дневной нормы
  • Жиры55.55г
    69.44% от дневной нормы
  • Углеводы107.67г
    35.89% от дневной нормы
  • Калории956.16кКал
    39.84% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Тыкву и картофель очистить и нарезать крупным кубиком. Залить кипящей водой (примерно до середины кастрюли) и варить до мягкости. У меня были еще стебли укропа, я их тоже туда отправила.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать лук и натереть на крупной терке морковь. Обжаривать на растительном масле 5 минут.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Перец очистить, нарезать мелким кубиком. Добавить к моркови с луком. Обжаривать минут 7.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать некрупно помидор. Добавить в зажарку. Готовить еще минут 5.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Когда тыква с картошкой станут мягкими, превратить их в пюре погружным блендером. Добавить кипящей воды до желаемой консистенции супа. Положить в суп зажарку. Прогреть, добавить кипяченое молоко, посолить и поперчить по вкусу. Все перемешать, дать настояться минут 10. Можно подавать. Я подавала с сухариками, но это по желанию. Приятного аппетита!

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляbellaira,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий