
Суп фо бо с курицей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курица тушка1тушка
- рисовая лапша100г
- лайм2шт.
- лук репчатый1шт.
- кинза свежая1.5пучок
- бобовые ростки1горсть
- перец чили красный1шт.
- имбирь корень50г
- лук зеленый3шт.
- лемонграсс (лимонное сорго)2стебель
- чеснок3зубчик
- морковь1шт.
- сельдерей корень80г
- соевый соус2ст. л.
- бадьян1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки226.66г251.84% от дневной нормы
- Жиры141.54г176.93% от дневной нормы
- Углеводы136.37г45.46% от дневной нормы
- Калории2661.0кКал110.87% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В кастрюлю положите тушку курицы, одну морковь, небольшой кусочек корня сельдерея и половину луковицы. Залейте двумя литрами холодной воды.<br />
- Шаг 2
Поставьте кастрюлю на огонь, доведите до кипения. После этого сразу уменьшите огонь и продолжайте варить бульон около часа, постоянно снимая пену. <br />
- Шаг 3
Выньте курицу и отложите в отдельную емкость. Овощи, которые остались от бульона, можно выкинуть, они больше не понадобятся. <br />
- Шаг 4
Подготовьте продукты для сервировки супа: один лайм нарежьте дольками, а острый перец чили — кружочками. Листики кинзы нарвите руками, а зеленый лук нарежьте перьями. <br />
- Шаг 5
В куриный бульон положите имбирь и лемонграсс, нарезанные соломкой. Туда же добавьте одну звездочку бадьяна, 2 ст. л. соевого соуса, чеснок и выжмите сок половины лайма. <br />
- Шаг 6
Варите бульон еще 10 минут, после чего шумовкой извлеките чеснок, бадьян и лемонграсс. Процедите бульон и снова верните его на огонь.<br /> Опустите в кипящий бульон рисовую лапшу и варите ее до готовности. На это уйдет 5–6 минут. <br />
- Шаг 7
Курицу нарежьте крупным кусочками.<br />
- Шаг 8
На дно порционной тарелки положите лапшу (это удобно делать щипцами для пасты), сверху выложите кусочки курицы, бобовые ростки, перец чили, лук и кинзу.
- Шаг 9
Теперь суп на 2/3 нужно залить горячим бульоном. По вкусу добавьте в суп сок лайма.<br /> Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль