Холодный суп с авокадо и огурцом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо0.5шт.
- огурцы1шт.
- кефир 2,5%500мл
- салат1горсть
- соль1щепотка
- перец1по вкусу
- чеснок сушеный1по вкусу
Для супа
Пищевая ценность
- Белки19.25г21.39% от дневной нормы
- Жиры37.04г46.30% от дневной нормы
- Углеводы36.58г12.19% от дневной нормы
- Калории555.81кКал23.16% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Огурец очистить, нарезать. Залить кефиром. Добавить мелко нарезанный укроп, горсть салатных листьев. Измельчить блендером. Добавить соль, перец, сухой чеснок.
- Шаг 2
Авокадо почистить и добавить в суп. Взбить в блендере до однородного состояния. Перед подачей украсить зеленью или огурцом.
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
