Суп фасолевый
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- вода2л
- куриное филе1шт.
- фасоль белая100г
- картофель2шт.
- сельдерей стебли1шт.
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- помидоры1шт.
- петрушка зелень1пучок
- лавровый лист1шт.
- растительное масло30мл
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки62.43г69.37% от дневной нормы
- Жиры34.41г43.01% от дневной нормы
- Углеводы76.8г25.60% от дневной нормы
- Калории865.71кКал36.07% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Фасоль промойте и залейте горячей водой и оставьте набухать на два часа (можно на ночь).
- Шаг 3
Лук, сельдерей и морковь нарежьте мелким кубиком.
- Шаг 4
Помидор обдайте кипятком и снимите кожуру. Натрите мякоть помидора на терке.
- Шаг 5
Налейте в кастрюлю растительное масло, добавьте все нарезанные овощи, обжарьте на среднем огне 5 минут.
- Шаг 6
Нарежьте картофель небольшими кубиками.
- Шаг 7
Нарежьте куриное филе небольшими кубиками, выложите в кастрюлю.
- Шаг 8
Залейте водой Tassay. Добавьте в кастрюлю фасоль и тертые помидоры.
- Шаг 9
Добавьте в кастрюлю картошку, посолите, поперчите, добавьте лавровый лист. Варите на небольшом огне 25 минут.
- Шаг 10
Готовый суп разлейте в порционные тарелки и подавайте с мелко нарезанной зеленью.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
