
Ароматная паста с запеченной тыквой и йогуртом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- макаронные изделия300г
- помидоры консервированные в собственном соку300г
- тыква200г
- лук репчатый2шт.
- перец чили зеленый0.5шт.
- перец чили красный0.5шт.
- чеснок1зубчик
- кинза свежая1шт.
- йогурт греческий200г
- оливковое масло Extra Virgin6ст. л.
- яблочный уксус1ч. л.
- зира0.25ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки50.47г56.08% от дневной нормы
- Жиры101.91г127.39% от дневной нормы
- Углеводы261.83г87.28% от дневной нормы
- Калории2162.49кКал90.10% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 2
Тыкву почистить, нарезать небольшими кубиками и выложить на противень, выстеленный бумагой для выпечки.
- Шаг 3
Лук почистить, нарезать дольками и выложить к тыкве, полить все 1–2 ст. ложками оливкового масла, посыпать зирой, слегка посолить, поперчить и запекать в разогретой духовке до готовности.
- Шаг 4
Макароны отваривать в подсоленной воде на 1 минуту меньше, чем указано на упаковке, затем воду слить и сохранить.
- Шаг 5
Чеснок почистить и мелко порезать, разогреть в сковороде пару столовых ложек оливкового масла и обжарить чеснок.
- Шаг 6
Весь перец чили нарезать тонкими колечками и отправить к чесноку, добавить помидоры в собственном соку, немного посолить, перемешать и прогреть.
- Шаг 7
Запеченную тыкву с луком выложить в блендер, влить оставшееся оливковое масло, яблочный уксус и измельчить в пюре, затем переложить в сковороду с помидорами и чили, все перемешать, добавить к макаронам и еще раз перемешать. Если нужно, влить немного воды, в которой варились макароны.
- Шаг 8
Кинзу мелко порубить.
- Шаг 9
Пасту выложить в глубокое блюдо, добавить йогурт, все перемешать и посыпать измельченной кинзой.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль