Блинчики с куриной грудкой и капустой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- пшеничная мука цельнозерновая0.75стакан
- мука 1 сорт0.75стакан
- яйца куриные2шт.
- молоко400.00000000000006мл
- растительное масло2ст. л.
- соль2щепотка
- сахар1ст. л.
- куриные грудки400.00000000000006г
- капуста белокочанная200.00000000000003г
- соль1по вкусу
- перец свежемолотый смесь1по вкусу
- растительное масло для жарки1по вкусу
- лук репчатый1головка
- зелень1по вкусу
Блинчики
Начинка
Пищевая ценность
- Белки158.37г175.97% от дневной нормы
- Жиры73.18г91.48% от дневной нормы
- Углеводы262.0г87.33% от дневной нормы
- Калории2345.29кКал97.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для теста соединяем все ингредиенты. Вымешиваем тесто до гладкости. Оставляем на 30 минут.
- Шаг 2
Филе куриной грудки пропустить через мясорубку.
- Шаг 3
На растительном масле обжарить капусту с репчатым луком. Посолить.
- Шаг 4
Добавить фарш.
- Шаг 5
Обжарить мясо до изменения цвета, добавить соль и перец.
- Шаг 6
Жарить еще в течение 5 минут.
- Шаг 7
Испечь блинчики, завернуть в них подготовленную начинку.
- Шаг 8
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
