Печеные помидоры
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки150г
- помидоры5шт.
- сметана 20%1ст. л.
- чеснок2зубчик
- сыр30г
- соль1по вкусу
- перец свежемолотый смесь1по вкусу
- итальянские травы1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки50.47г56.08% от дневной нормы
- Жиры18.13г22.66% от дневной нормы
- Углеводы25.86г8.62% от дневной нормы
- Калории465.42кКал19.39% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
На сухой сковороде обжарить до золотистого цвета мелко нарезанную куриную грудку.
- Шаг 2
Добавить измельченный чеснок, соль, перец и итальянские травы. Обжарить, помешивая, в течение 1 минуты.
- Шаг 3
Добавить сметану.
- Шаг 4
Жарить, помешивая, в течение 1 минуты.
- Шаг 5
У помидоров срезать крышечки со стороны плодоножки. Аккуратно, не повредив стенки, удалить мякоть из плодов.
- Шаг 6
Мякоть соединить с куриной грудкой.
- Шаг 7
Жарить в течение 10 минут.
- Шаг 8
Нафаршировать помидоры подготовленной начинкой. Выложить в застеленную фольгой посуду.
- Шаг 9
Посыпать тертым сыром и накрыть крышечками.
- Шаг 10
Поставить в заранее разогретую до максимума духовку. Запекать 15 минут. Подавать как в горячем, так и в холодном виде.
- Шаг 11
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
