
Супчик для бедных
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- брокколи свежая2кг
- хлеб белый10кусок
- сыр твердый100г
- чеснок4зубчик
- бульон2л
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская0.5ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки148.23г164.70% от дневной нормы
- Жиры50.64г63.30% от дневной нормы
- Углеводы244.9г81.63% от дневной нормы
- Калории1904.22кКал79.34% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Брокколи разобрать на мелкие соцветия и опустить в кипящую подсоленную воду. Как только вода снова закипит, откинуть капусту на дуршлаг.
- Шаг 2
Хлеб поджарить в тостере или духовке.
- Шаг 3
Чеснок почистить, разрезать каждый зубчик пополам и натереть поджаренный хлеб.
- Шаг 4
Бульон довести до кипения, посолить, поперчить, добавить брокколи и варить пару минут.
- Шаг 5
Сыр натереть.
- Шаг 6
В каждую тарелку налить большой половник супа, посыпать тертым сыром, сверху положить кусочек хлеба, налить еще один половник, присыпать сыром и подавать.
Реклама
Реклама
Оценить5.013
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама