Фото рецепта
Фото блюда

Хе из форели. Корейская морковь

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • соль1щепотка
  • чеснок2зубчик
  • семечки2г
  • морковь2
  • огурцы1шт.
  • форель1по вкусу
  • перец сладкий1по вкусу
  • сахар1по вкусу
  • перец черный молотый1по вкусу
  • уксус1по вкусу
  • соевый соус1по вкусу
  • растительное масло1по вкусу
  • петрушка1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки3.39г
    3.77% от дневной нормы
  • Жиры2.4г
    3.00% от дневной нормы
  • Углеводы11.83г
    3.94% от дневной нормы
  • Калории79.67кКал
    3.32% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Рыбу отделить от костей и кожи, порезать небольшими прямоугольными кусочками. Поместить в эмалированную или фарфоровую посуду, добавить соль и сахар, тщательно перемешать. Добавить черный перец и уксус, перемешать еще раз. Острый перец мелко покрошить, сладкий перец порезать мелкой соломкой, добавить в рыбу. Выдавить чеснок. Лук порезать полукольцами, растительное масло раскалить, быстро обжарить в нем лук и залить рыбу раскаленным маслом с луком. Перемешать. Добавить соевый соус для аромата. Петрушку порубить, добавить в рыбу. Посыпать кунжутом. Оставить мариноваться на сутки в холодильнике.

  • Шаг 1

    Морковку очистить, потереть на терке для корейской морковки (порезать очень мелкой соломкой). Поместить в эмалированную или фарфоровую посуду, добавить соль и сахар, перетереть руками, чтобы морковка дала сок.Добавить черный перец и уксус, перемешать еще раз. Острый перец мелко покрошить, добавить в морковку. Выдавить чеснок. Лук порезать полукольцами, растительное масло раскалить, быстро обжарить в нем лук и залить морковку раскаленным маслом с луком. Перемешать. Добавить соевый соус для аромата. Огурец порезать очень тонкими кружочками, петрушку порубить, добавить в морковку. Посыпать кунжутом. Остудить.

Оценить5.011
0

Автор рецепта

Фотография профиляeelizaveta,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Иришуля

    отлично! У меня аж аппетит разыгрался! 5+++

    • Фотография профиля
      alexandra

      Ой, как вкусно! Обожаю эту кухню! Я только огурец никогда не добавляла, обязательно попробую. Спасибо)

      Оставить комментарий