Курица с фруктами и рисом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курица1шт.
- яблоки2шт.
- груши2шт.
- растительное масло2ст. л.
- мед1ст. л.
- соевый соус100мл
- рис200г
Основные
Пищевая ценность
- Белки26.6г29.56% от дневной нормы
- Жиры36.33г45.41% от дневной нормы
- Углеводы253.76г84.59% от дневной нормы
- Калории1421.78кКал59.24% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Мед смешать с соевым соусом и смазать этой смесью курицу и снаружи и внутри. Оставить на 2 часа мариновать. С фруктов снять кожицу, сбрызнуть лимонным соком, порезать на кубики, смешать с рисом, масло и нафаршировать этой смесью курицу. Поместить в рукав для выпекания и поставить в духовку на 1 час, при температуре 180 градусов.
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
