Кускус с курицей и сухофруктами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кускус30г
- морковь1по вкусу
- курага1по вкусу
- изюм1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки1.23г1.37% от дневной нормы
- Жиры0.07г0.09% от дневной нормы
- Углеводы7.78г2.59% от дневной нормы
- Калории38.71кКал1.61% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Кускус залить теплой подсоленной водой. Оставить набухать. Обжарить в сотейнике, без масла, лук, морковь и курицу, залить все стаканом воду, посолить, всыпать сухофрукты и закрыть крышкой. Тушить минут 10—15, затем высыпать туда кускус, и тушить еще минут 5. По необходимости подлить воды.
Оценить5.06
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Супер. спасибо за рецепт. 5