Салат «Морепродукты с авокадо»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо1шт.
- яйца куриные1шт.
- огурцы3шт.
- сыр150г
- чеснок1стакан
- зелень1по вкусу
- рыба1по вкусу
- лимоны1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- майонез1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки54.27г60.30% от дневной нормы
- Жиры100.14г125.17% от дневной нормы
- Углеводы45.12г15.04% от дневной нормы
- Калории1269.6кКал52.90% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Морепродукты немного разморозить.На сковороде-гриль разогреть оливковое масло, добавить морепродукты, на большом огне помешивая обжарить, добавить чеснок, специи, соевый соус, готовить около 5 минут. В салатник выложить морепродукты, авокадо, порезанный на кубики, яйцо, огурцы, порезанные кубиками, со снятой кожурой, натертый сыр и заправить соусом. Для соуса: в майонез добавить лимонный сок и немного соевого соуса. Сверху присыпать зеленью.
Оценить3.05
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
