Салат из руколы, груши и кешью с мандариновой заправкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рукола1горсть
- кешью1горсть
- виноград1горсть
- мандарины1шт.
- соль1щепотка
- сыр твердый1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки15.39г17.10% от дневной нормы
- Жиры28.96г36.20% от дневной нормы
- Углеводы30.28г10.09% от дневной нормы
- Калории435.44кКал18.14% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все очень-очень просто: Выложить руколу на тарелку, высыпать кешью, виноград. Грушу очистить от кожи и нарезать тоненькими пластинками, выложить в салат. сверху присыпать хлопьями сыра и полить заправкой. Для заправки: Смешать сок мандарина, масло, соль и перец.
Оценить5.030
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
5 и мой голос) очень и очень!
Классный салатик!5
Какие изысканные сочетания, как это звучит...супер! Мне кажется к твоему салатику прекрасно подойдёт кусочек моего хлебушка.:) Голосую, Катюша.
Очень хочу проголосовать!:)
5+1