Курица с апельсином и маслинами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- апельсины2шт.
- соль1щепотка
- куриные голени1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.87г4.30% от дневной нормы
- Жиры0.06г0.07% от дневной нормы
- Углеводы32.4г10.80% от дневной нормы
- Калории145.58кКал6.07% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Части курицы натираем солью.С апельсинов снимаем цедру и выжимаем сок.
- Шаг 2
Нарезаем лук и укладываем на дно формы.Кладём курицу в форму,заливаем апельсиновым соком,раскладываем цедру между кусочками.Засыпаем травами или специями.
- Шаг 3
Маслины укладывем так же между кусочками.
- Шаг 4
Ставим в духовку и выпекаем при 210 градусах 40-45 минут. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
хорошая курочка... очень интересная... +1
знаю-это вкусно!
У меня тоже есть рецепт куриной грудки в апельсиновом соусе. Поэтому могу точно сказать, что курочка у вас отменная! 5!
Да,полчилось ароматно и вкусно )
Это сочетание должно быть очень вкусным!