Куриные котлетки с... яблоком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе450г
- яблоки1шт.
- манная крупа2ст. л.
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки109.76г121.96% от дневной нормы
- Жиры6.56г8.20% от дневной нормы
- Углеводы51.47г17.16% от дневной нормы
- Калории739.05кКал30.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе, яблоко и лук измельчить в блендере.
- Шаг 2
Добавить манку, соль и перец. Перемешать.
- Шаг 3
Готовый фарш поставить в холодильник на 1-2 часа.
- Шаг 4
Формировать небольшие котлетки и выкладывать в форму, застеленную пергаментом.
- Шаг 5
Запекать в предварительно разогретой до 200С духовке всего 15 минут. Подавать можно с любым соусом, который вам нравится.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Я! Я! Я слежу за фигуркой! Жди отчета!:)
Супер! 5+1!
Оооо, это оооочень для меня:) яблоком куриные котлетки не испортишь:) 5+1:)
супер... мне нравится...
Олечка спасибо за рецепет, котлетки в духовке это интересно. Голосую.