Закуска из омлета, сыра и красной рыбы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- шпинат замороженный200г
- сыр твердый100г
- сыр буко250г
- яйца куриные4шт.
- лимоны0.5шт.
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки78.53г87.26% от дневной нормы
- Жиры92.48г115.60% от дневной нормы
- Углеводы29.05г9.68% от дневной нормы
- Калории1243.1кКал51.80% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Яйца взббиваем, сыр натираем на мелкой тёрке. Размороженный шпинат отжимаем и нарезаем. В яйца всыпаем сыр и перемешиваем, добавляем шпинат. Добавляем перец, соль, перемешиваем. Противень выстелаем пищевой бумагой и распределяем яично-шпинатную массу. Запекаем в духовке 10-15 минут при температуре 180 гр. Вынимаем противень из духовки, вместе с бумагой вынимаем омлет и даем полностью остыть. Омлет освобождаем от бумаги и выкладываем на расстеленную пищевую пленку, разделяем на две части. Смазываем омлет творожным сыром. Выкладываем сверху на сыр тонкие ломтики рыбы и сбрызгиваем соком лимона. Скатываем омлеты в рулеты. Туго заворачиваем скатанные омлеты в пищевую плёнку и убираем в холодильник на 3-4 часа. Затем рулет нарезаем на кусочки. Приятного аппетита!
- Шаг 2
...
- Шаг 3
...
- Шаг 4
...
- Шаг 5
...
- Шаг 6
...
- Шаг 7
...
- Шаг 8
...
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Что похожее уже было у flamingo77 больше года назад http://www.edimdoma.ru/recipes/1962, но к сожалению тогда этот рецептик остался почти незамеченным, а жаль....должно быть очень вкусно.
Просто супер.. так мне понравилось. Большое спасибо за такое чудо.5+1!!!!!!!Желаю победы.
как всегда 😀)
ты у нас на сайте одна такая!!!) 5+1
ЧУДО!!!!! Забираю, у меня как раз в воскресенье стол будет готовится)))