Крылышки в медово-соевом соусе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соевый соус50г
- кетчуп томатный50г
- мед10г
- апельсины1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки7.93г8.81% от дневной нормы
- Жиры0.5г0.63% от дневной нормы
- Углеводы39.5г13.17% от дневной нормы
- Калории177.9кКал7.41% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Ольга
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Крылья хорошенько промыть. Приготовить соус для маринада: соевый соус смешать с кетчупом,подогреть на медленном огне, добавить мед постоянно помешивая 2-3 мин.Этим соусом залить крылья посолить, поперчить и дать постоять 1 час.Выложить на протвень и в духовку. Апльсин нарезать полукольцами и вложить по бортам тарелки, а вцентр тарелки готовые крылья.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1вопрос - если соевого соуса и кетчупа по 50 гр ,как можно этим объемом "залить" 1 кг крыльев?