Жаренные кольца кальмара
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кальмары500г
- соус4г
- пшеничная мука1по вкусу
- перец черный1щепотка
- соль морская1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- перец душистый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки95.58г106.20% от дневной нормы
- Жиры15.16г18.95% от дневной нормы
- Углеводы11.57г3.86% от дневной нормы
- Калории527.5кКал21.98% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кальмаров порежьте кольцами по 2 см толщиной. В большой миске смешайте муку, черный перец,душистый и соль. Добавьте кольца кальмара и хорошо перемешайте. Разогрейте масло и жарьте кольца кальмаров порциями по 3-5 минут до золотистого цвета. Переложите на бумажное полотенце, затем на тарелку и сохраняйте теплыми, накрыв фольгой. Подавайте горячими с соусом чили и дольками лимона.
Оценить5.05
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Хороший рецепт!5
Очень вкусно! 5!