Кальмарчики в томатном соусе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чеснок2стакан
- лук репчатый1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
- томатная паста1по вкусу
- фасоль зеленая стручковая1
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.84г4.27% от дневной нормы
- Жиры0.3г0.38% от дневной нормы
- Углеводы17.15г5.72% от дневной нормы
- Калории82.3кКал3.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кальмары разморозить, нарезать. Лук и чесноу нарезать, морковь натереть. Обжарить на сковородке лук, чеснок, морковь и стручки. Тушить минут 10
- Шаг 2
Добавить кальмары. Полить соевым соусом. Тушить минут 5
- Шаг 3
Добавить томатную пасту и немного воды. Все перемешать. Тушить еще 5 минут. В конце посыпать зеленью.
Реклама
Реклама
Оценить5.018
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
Очень вкусные кальмарчики! 5 и голос.
Привет, редко стала ты рецепты выкладывать! Кальмарчиков ловила? (5+1) 😀))
Хороший рецепт!5
Обожаю кальмары!!!5+1
Надо попробовать, 5 баллов. +1 голос