Салат "Доброе утро"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- шпинат1пучок
- огурцы1шт.
- помидоры1шт.
- редис1шт.
- сыр100г
- оливковое масло2ст. л.
- рисовый уксус1ч. л.
- петрушка1по вкусу
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки28.66г31.84% от дневной нормы
- Жиры62.02г77.53% от дневной нормы
- Углеводы12.75г4.25% от дневной нормы
- Калории720.23кКал30.01% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Листья салата порвать, добавить мелко нарезанные огурцы, помидор дольками, редис полукольцами. Режем мелко зелень. Добавляем сыр, натёртый на мелкую тёрку (оставьте немного для украшения). Перемешиваем все ингредиенты и заправляем нашей заправкой (перец по вкусу, у меня 0,5 ч.л.). Ломаем пластинки хлебцев на 2 части, выкладываем вертикально по контуру круглой тарелки. Потом заполняем тарелку салатом и посыпаем сверху оставшимся сыром. Вот и всё - сытный и вкусный салат готов!))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
Вкусно и полезно, то что надо!!!
Интересно, а я семена шпината не нашла и в итоге дома его нет, а стараюсь готовить с огорода... А с листьями салата-то вкусно получилось? 5 и голос
Интересный салат. Никогда не готовила салат с Маасдамом. Да и шпинат редко ем. Есть повод попробовать! 5! И голос.
Принесла голосок, 1й )
Хороший салат!Я-за шпинатный вариант!)))