Максимум удовольствия и минимум калорий
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- груши1шт.
- молоко1стакан
- творог обезжиренный150г
- мед1ч. л.
- желатин1ч. л.
- ванилин1по вкусу
- мускатный орех1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки37.5г41.67% от дневной нормы
- Жиры8.68г10.85% от дневной нормы
- Углеводы39.62г13.21% от дневной нормы
- Калории378.86кКал15.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
если возникнет сложность вынуть из формочек - опустить в теплую(не горячую!!!) воду на несколько секунд.
- Шаг 1
творог хорошо взбить блендером до однородной массы, чтобы не было крупинок. смешать с ванилином, медом и орехом.
- Шаг 1
грушу очистить от кожуры, срезать мякоть с косточки, добавить в творог и еще раз взбить.
- Шаг 1
молоко закипятить и дать ему немого остыть. после чего замочить желатин, пока не набухнет.
- Шаг 1
через сито влить молоко в творог и повторно взбить. разлить по формочкам, поставить в морозилку на 2-3 часа.
- Шаг 1
P.S. наслаждаться с закрытыми от удовольствия глазами :)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5благодарю всех за поддержку! кушайте на здоровье!
Люблю такие десерты - легкие и вкусные! 5+1
5+1))) здорово!!! Низкокалорийность - моя тема! Супер)))
класс!!! 5+голос!
Здорово! Голос и пятерочка!