Шоколадные пряники
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные1шт.
- бананы1шт.
- какао1ст. л.
- ржаная мука40г
- отруби1ст. л.
- сода0.33333ч. л.
- имбирь1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки18.32г20.36% от дневной нормы
- Жиры9.65г12.06% от дневной нормы
- Углеводы76.09г25.36% от дневной нормы
- Калории466.24кКал19.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Банан пюрировать, смешать с яйцом, белком и какао.
- Шаг 2
Поставить на водяную баню, варить помешивая в течении 3 минут, добавить пряности и соду, проварить еще минуту и снять с огня.
- Шаг 3
Дать немного остыть, добавить муку и отруби, вымесить тесто до эластичности. Выпекать при 180 гр. около 10-12 минут.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Спасибо за рецепт - получилось вкусно: ароматно, немного влажно и диетично!
Катя, делюсь ещё одним отчетом. В этот раз следовала точно рецепту, только добавила ещё 1 ст.л. какао и перетертую с сахаром черную смородину. Мне очень понравилось! Поняла, что в прошлый раз намного больше муки положила. Сейчас получилось немного влажно внутри, самое то! Прям пряники) К сожалению, фото не получилось в этот раз. Поздно и темно)) Но заметила, что у тебя нет пошаговых, если скажешь, то добавлю) Ещё раз спасибо за рецепт!
Катюша, какие хорошенькие прянички, деткам то, что надо!
интересно!
Катюша, уже попробовала ваши пряники) Выходит очень интересно и вкусно! В следующий раз можно добавить ягодку какую-нибудь, вишню например! И домашним почему-то сладости не хватило. Может я какао пожалела или муки слишком добавила! Спасибо большое за рецепт! Если бы могла поставила бы ещё десять 5!!! Фото прилагается.