Дружные ребята
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- перец болгарский1кг
- рис0.5стакан
- брокколи свежая400г
- свинина250г
- сливочное масло40г
- соль1щепотка
- кабачки1шт.
- зелень1по вкусу
- майоран1по вкусу
- орегано0.2пучок
- лавровый лист1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки75.24г83.60% от дневной нормы
- Жиры89.93г112.41% от дневной нормы
- Углеводы180.79г60.26% от дневной нормы
- Калории1810.53кКал75.44% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
перцы очистить от семенной коробки
- Шаг 1
мясо перемолоть ,добавляя лук,брокколи,часть зелени ,один болгарский перец,чеснок по вкусу ,один очищенный кабачок и промытый рис
- Шаг 1
добавить специи и посолить
- Шаг 1
начинить перцы,плотно утрамбовать
- Шаг 1
залить слегка подсоленным кипятком,в который добавить перец-горошек,лавровый лист и кусочек масла.
Реклама
Реклама
Оценить5.04
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
