Гаспачо - диета на супах
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- перец болгарский150г
- хлеб3буханка
- чеснок2стакан
- бульон200мл
- винный уксус белый30мл
- оливковое масло30мл
- соус табаско1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки155.4г172.67% от дневной нормы
- Жиры49.23г61.54% от дневной нормы
- Углеводы905.48г301.83% от дневной нормы
- Калории4780.3кКал199.18% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
На помидорах сделать надрезы и ошпарить кипятком.Снять кожицу и удалить зернышки.
- Шаг 1
Огурцы очистить,удалить семена,перец нарезать и удалить зерна.Лук и чеснок очистить и нарезать.
- Шаг 1
Сложить все ингредиенты в блендер и измельчить до получения однородной массы.Затем добавить оливковое масло и разлить по тарелкам.
Реклама
Реклама
Оценить5.038
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
Сколько витаминов!класс!
Томатненько, аппетитненько.)
Отличный рецепт! То что надо чтобы подготовиться к бархатному сезону))) Голосую)
Вкусняка!+5 и голос
гаспачо - да! спасибо вам и испанцам за него :))))))))))