Фото рецепта
Фото блюда

Картофельная запеканка в итальянском стиле

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • картофель500г
  • куриные грудки3шт.
  • кукуруза2початок
  • пармезан60г
  • яйца куриные6шт.
  • растительное масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки251.29г
    279.21% от дневной нормы
  • Жиры68.26г
    85.33% от дневной нормы
  • Углеводы135.16г
    45.05% от дневной нормы
  • Калории2193.09кКал
    91.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Куриные грудки замариновать в смеси оливкового масла(2-3 ст.л.),лимонного сока и пряностей(соли,перца,паприки и орегано).Дать настояться в течении 30 минут,затем быстро обжарить.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Очищенный картофель,лук и кабачок нарезать произвольно(кружочки,брусочки,кубики и т.д.).В сковороде на небольшом количестве растительного масла тушить лук до прозрачности,затем добавить картофель и в конце-кабачки и кукурузу со свежих початков.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    В форму выложить тушёные овощи,кусочки курицы и помидоры.Смешать яйца с натёртым сыром и залить этой смесью овощи.Запечь в духовке при t180*С до готовности.Готовый омлет можно посыпать лепестками пармезана.Подавать со свежими овощами.Приятного аппетита!

Оценить5.040
0

Автор рецепта

Фотография профиляТата,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Sashen'ka

    какая приятная штучка.)+5 и голос.)

      • Фотография профиля
        Цветана

        Я 19-я и +5.ВКУСнИЩЕ ...

          • Фотография профиля
            Вита

            Очень вкусно и красиво! голос и5!

              • Фотография профиля

                Отличное сытное блюдо! 15-я)

                  • Фотография профиля
                    Ксения

                      Оставить комментарий