Летний завтрак
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные4шт.
- кабачки1по вкусу
- помидоры1по вкусу
- сыр1по вкусу
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки25.66г28.51% от дневной нормы
- Жиры22.1г27.63% от дневной нормы
- Углеводы1.49г0.50% от дневной нормы
- Калории318.07кКал13.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
очищаем помидоры и кабачок от кожицы,
- Шаг 2
обжариваем кабачок, потом добавляем помидорку, жарим еще немного,
- Шаг 3
разбиваем яички отдельно в мисочку, взбиваем немного с солью вилкой, добавляем в сковородку к помидорке и кабачку, жарим немного, далее
- Шаг 4
посыпаем все это обильно сыром, ждем еще немного, сыр расплавился,
- Шаг 5
все можно подавать :) приятного аппетита
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
пусть не на завтрак, а на поздний ужин я пришла.))№12
С кабачком то что надо! Везде уже пристроила, а про омлет забыла, голосую!
Вкусно, просто и быстро! То, что и требуется для завтрака! +5 и голос 8:)
Можно еще репчатый лук добавить, получится здорово! Спасибо за рецепт =)
Нежный завтрак!:)