Курица, фаршированная гречкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль1щепотка
- курица1по вкусу
- гречневая крупа1по вкусу
- шампиньоны1по вкусу
- морковь1по вкусу
- чеснок1по вкусу
- перец черный1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.62г0.69% от дневной нормы
- Жиры0.26г0.33% от дневной нормы
- Углеводы1.73г0.58% от дневной нормы
- Калории12.02кКал0.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
курицу замачиваем в кефире, с чесноком, солью и перцем. Ставим в холодильник на ночь.
- Шаг 1
Гречку отвариваем до полуготовности, соединяем ее с пассерованными морковью, луком и шампиньонами.
- Шаг 2
Фаршируем курицу полученной смесью и ставим в духовку на час-полтора.
Реклама
Реклама
Оценить5.019
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
отличный рецепт!)
Вот, вроде бы, все так просто, а сама я не додумалась бы:))