Импровизация на тему "ЛОБИО"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль400г
- орехи250шт.
- соль1щепотка
- хмели-сунели1по вкусу
- перец горошком смесь1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки200.42г222.69% от дневной нормы
- Жиры298.85г373.56% от дневной нормы
- Углеводы396.51г132.17% от дневной нормы
- Калории5098.46кКал212.44% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
фасоль отварить в солёной воде до готовности
- Шаг 1
орехи измельчить вместе с чесноком
- Шаг 2
лук нарезать тонкими кольцами
- Шаг 3
в небольшом количестве отвара от фасоли смешать специи и довести до кипения,добавить мёд и хорошо перемешать
- Шаг 4
полученную смесь добавить в грецкие орехи и размешать
- Шаг 5
смешать фасоль с ореховой смесью,луком
- Шаг 6
добавить нарезанную зелень кинзы и петрушки
- Шаг 7
оливковое масло смешать с соком лимона ,добавить соли по вкусу и всё перемешать.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Лобио в таком виде не пробовала никогда. Голосую за импровизацию))
За лобио!!! я 10!!!)
Голосую!)
Мне кажется, что импровизация удалась на славу!!! Голосую!!!
Соглашусь с Альбиной, оригинально!