
Пудинг "Куриный блюз"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе500г
- яйца куриные1шт.
- сливочное масло1ст. л.
- растительное масло1ст. л.
- лук зеленый3стебель
- чеснок4стакан
- лимонный сок25г
- пудинг1по вкусу
- розмарин1
- соус1по вкусу
- вода1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки129.65г144.06% от дневной нормы
- Жиры40.97г51.21% от дневной нормы
- Углеводы35.32г11.77% от дневной нормы
- Калории1057.03кКал44.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
филе посолить, поперчить, добавить специи, дать постоять минут 10-15
- Шаг 2
выкладываем в паровую корзину
- Шаг 3
вторым этажом ставим рис
- Шаг 4
выставляем таймер на 45 мин. через 20 мин. филе готово, достаем его. а рис оставляем еще на 20-25 мин.
- Шаг 5
пока курица и рис готовятся быстренько делаем соус. для этого в миксере нужно взбить все компоненты кроме масла
- Шаг 6
а когда масса побелеет и увеличится в объеме не прекращая взбивать понемногу влить масло
- Шаг 7
соус готов, когда вся масса станет однородной и густой. уберем его в холодильник до поры до времени
- Шаг 8
вернемся с нашему пудингу) готовые куриное мясо и рис измельчить в блендере или 2 раза пропустить через мясорубку
- Шаг 9
добавить молоко, сливочное масло, яичный желток, соль, мелко порубленную зелень и хорошо перемешать
- Шаг 10
белки взбить и ввести в фарш (он по консистенции получается нежный, воздушный). выложить массу в форму предварительно смазанную растительным маслом (если нет формы модно дно решетки застелить фольгой,так же смазать маслом и вылить фарш)
- Шаг 11
готовим в пароварке 20-30 минут. затем достаем форму, даем пудингу остыть слегка (заодно испариться лишняя влага). переворачиваем форму на блюдо и достаем пудинг. украсить по своему усмотрению. я через трафарет с помощью сладкой паприки нарисовала цветочек, добавила веточки укропа и капельки соуса
- Шаг 12
подавать с соусом Айоли. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль