Веселые яичницы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные1шт.
- овощи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.36г7.07% от дневной нормы
- Жиры5.47г6.84% от дневной нормы
- Углеводы0.39г0.13% от дневной нормы
- Калории78.85кКал3.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
1. Перец подвялить на сковородке.
- Шаг 2
2. Отварная кукуруза супер свит.
- Шаг 3
3. Настругать кукурузу ножом.
- Шаг 4
4. Разделить желтки и белки
- Шаг 5
5. Белки взбить венчиком до пузырьков. Вылить поверх овощей.
- Шаг 6
6. Когда белок схватился - выложить поверх желтки.
- Шаг 7
7. Накрыть крышкой и до готовности.
- Шаг 8
8. Красота.
- Шаг 9
9. Можно просто с хорошей колбаской (иногда)
- Шаг 10
10. Вот так.
- Шаг 11
11. Эту, я думаю вы помните - "Тысяча желточков". С физалисом.
- Шаг 12
12. Из помидоров и огурцов можно сделать улыбку. Веселого утра!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Юся, ты очень позитивный человечек!5+голос!
Мило:) очень мило:)
Очень веселое блюдо))) Я бы тоже таким позавтракала)))
Я с Юлией согласна)))
Я бы не отказалась от такого начала дня.