Морковно-рыбные биточки "гриль"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морковь4
- рыба1000г
- яйца куриные2шт.
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки189.7г210.78% от дневной нормы
- Жиры32.9г41.13% от дневной нормы
- Углеводы0.7г0.23% от дневной нормы
- Калории1063.0кКал44.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Готовим рыбный фарш. Рыбу разобрать, отделить кожу и кости, пропустить через мясорубку. Посолить, поперчить. Добавить лук. Потереть на терке морковь (побольше). Перемешать.
- Шаг 1
Добавить яйца и манку (у меня не было манки и я добавила кускус). Дать постоять около 10 минут (для пропитки манки или кускуса)
- Шаг 2
Формируем биточки и отправляем в аэрогриль. Готовить при 175С до румяной корочки.
- Шаг 3
Готовить при 175С до румяной корочки.
- Шаг 4
Очень вкусно с маковым соусом. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Юля, готовила на днях твои биточки)) я их в духовке запекала, очень вкусненько получилось)) буду готовить еще не раз) отличный рецепт)
Я 8-я:)
Очень вкусные и нежные котлетки)))5+1
Принесла голосок, очень нежные котлетки!!!)
Прелесть!