Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Тушеные овощи (асорти)

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • морковь1по вкусу
  • фенхель1по вкусу
  • капуста белокочанная1по вкусу
  • капуста кольраби1по вкусу
  • фасоль1по вкусу
  • перец сладкий1по вкусу
  • чеснок1по вкусу
  • помидоры1по вкусу
  • цукини1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки0.39г
    0.43% от дневной нормы
  • Жиры0.03г
    0.04% от дневной нормы
  • Углеводы1.28г
    0.43% от дневной нормы
  • Калории6.47кКал
    0.27% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Lyudmila

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    На сухую разогретую сковороду влить немного растительного масла и смазать все стенки. Потом по мере добавления овощей доливать понемногу воду. Тушить под закрытой крышкой на маленьком огне.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Овощи помыть, почистить, порезать приемлемыми кусками. Мой муж любит большие куски. Так, когда все стушится, не превращается в "кашу". Готовим все в чугунной сковородке или с толстым дном (на фото сковородка напоминает по форме Вок, но это не она,просто такой же формы чугунок). Режем лук порей, весь...

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Морковь, фасоль...

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Каруста кольраби, сельдерей...

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Потом кабачек...

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Кукурузу просто срезать ножом.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Капуста романеска и чеснок - за 10 минут до готовности основного...

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    И в самом конце - помидоры...

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    П.С. В тот же вечер на десерт у нас был уже известный вам тарт с клубникой... На фото "славнозвісна" Оксанка...

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Еще был кактус...

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Вернее его плоды :-))

Оценить5.029
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮсяЮся,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Галиюша

    Все шикарно, Юсь!!!!Сижу облизываюсь!:)) А кактусом вообще добила:)) Хочу к вам в гости:)))

    • Фотография профиля
      Диана

      Мой голос мужу!!!5+1!! А кактус меня вообще наповал сразил....

        • Фотография профиля
          NATALY

          А кактус вы куда? ???? Отдельный респект Юре) Молодца....всегда снимаю шляпу перед мужчинами на кухне. Мне о таком приходится только мечтать

          • Фотография профиля
            Вета

            Очень вкусно и красиво! Спасибо.

              • Фотография профиля

                Здоровая еда, выращенная собственными руками - что может быть лучше?! +5

                  Оставить комментарий